ni, 1st time armand join sukan. sukan yang di anjurkan oleh sekolah nyer... genius aulad la.... apa la mama nih... kan baru jerr skolah.. tahun nih....  punya la teruja... jom jom kita tengak aksi2 anak mama...

errmmm biarlah gambo berbicara....

bersedia sebelum acara di mulakan... time ni penuh bersemangat

bersama dengan rakan2 seperjuangan....

happy betoiii

discuss strategi dengan ahli kumpulan ni... bajet nak menang....

hamboi2

teruja betoiii anak mama....

suke nyerrrr dierrrrr.. apa la yang kelako sangat tu...

macam2 aksi ada...

ala comei2.. suke betul abang...

kelakar la armand nih...happy betoii...

dah ready dah ni....

go armand go

fikir2 mana tempat yang seswai

jom isi air banyak2

wahh... cepat2 lari laju2

best2.. menang acara tempat pertama acara masukkan huruf

Pemenang tempat pertama isi air dalam botol

yeay! yeay! dapat 2 hadiah....

bangga betul anank mama nih...

kesian anak mama nih... letih betoi... hadiah kipas ni... adalah cabutan bertuah.... yang terharunya... armand cakap.. hadiah ni.. untuk mamam... soo.. sweet.... muaahhsss

tengok nih... boleh tertido sambil berdiri... kelakar betoi... memang penat tahap dewa nih

....from kekwa22 with love....

“Jika tak dapat apa yang kita suka, belajarlah menyukai apa yg kita dapat… dan bersyukurlah dengan apa yang kita ada..”

eermmmm... dah nak dekat ni.. rasa tak sabo dah.. bukan aku jerr.. enche affa pun sama jerr... dah masuk week 37. malam ni, jumpe doktor... errmm apa yer yang nak di tanya dgn doktor nanti... kalo ikut dulu nyer date... 11hb, means esok.. dah kena induce dah.. hehehe.. walau apa pun.. kita tunggu hasil pemeriksaan doktor kejap lagi yerrrrrrrrrrrrr.. 11hb tu.. esok tawwwwwww

satu lagi yang aku belum belajar ialah teknik pernafasan.. so, baca kat sini...
  
Bernafas dan bernafas terlebih

Apabila anda berasa tertekan dan ketakutan, pernafasan anda akan menjadi lebih pendek dan deras. Bahu anda akan tertarik ke atas ke arah telinga dan, pada masa yang sama leher dan otot bahu anda berasa tertekan dan tegang. Jika anda terus panik, anda akan mula bernafas berketerlaluan, dan menyedut udara ke dalam paru-paru anda dan menghembus nafas bercungap-cungap secara pendek dan laju. Anda akan berasa pening dan hilang kawalan. Jari anda mencucuk-cucuk anda dan mulut anda berasa kebas.

Semua ini adalah reaksi normal terhadap situasi yang penuh stres atau yang menakutkan. Ini adalah normal, tetapi badan anda tidak boleh berterusan begini tanpa menjadi letih. Semasa pelahiran, anda mesti menyimpan tenaga anda seberapa banyak yang boleh. Anda juga mahu membekalkan oksigen yang secukupnya kepada bayi anda untuk membantunya menghadapi stres semasa dilahirkan. Jika anda bernafas panik, jumlah oksigen yang anda sedut untuk anda dan bayi anda akan berkurangan.

Corak pernafasan untuk perlahiran

Tutup mata anda seketika dan tumpukan kepada pernafasan anda.

Lihat bagaimana pernafasan anda mempunyai ritmanya sendiri. Anda akan sedar bahawa semasa menarik nafas anda berhenti seketika sebelum anda menghembus nafas keluar. Hembusan nafas keluar sama tempoh dan kedalaman dengan tarikan nafas masuk anda. Anda terpaksa berhenti seketika sebelum paru-paru anda menarik nafas masuk sekali lagi.

Semasa pelahiran, anda perlu mengekalkan pernafasan beritma anda. Jangan biarkan tempoh tarikan nafas lebih panjang daripada hembusan keluar. Hembusan nafas anda sepatutnya lebih lama daripada tarikan nafas anda. Adalah normal apabila anda sedang mengalami kontraksi, anda akan bernafas dengan lebih pendek dan cetek. Ini tidak salah selagi pernafasan anda tidak menjadi lebih deras, dan bertukar menjadi pernafasan panik.

Teknik pernafasan mudah

• Fikirkan perkataan "RELAKS". Ia mempunyai dua suku kata, "RE" dan "LAKS". Cuba latihan ini. Semasa anda menarik nafas, fikirkan "RE" dan semasa anda menghembus nafas, fikirkan "LAKS". Jangan biarkan minda anda merayau; sebaliknya tumpukan kepada meyebut perkataan "RELAKS" berulang-ulang selaras dengan pernafasan anda. Semasa anda menghembus nafas, cuba lepaskan sebarang tekanan dalam badan anda. Fokus kepada otot yang anda tahu akan tegang apabila anda stres. Setiap kali anda menghembus nafas, ingatlah: "LAAAAAKS". Fokuslah kepada hembusan nafas: tarikan nafas akan berlaku dengan sendirinya!

• Cuba mengira apabila bernafas. Semasa anda menarik nafas, kira sehingga tiga atau empat dengan perlahan (atau sebarang nombor yang anda mahu) dan semasa anda menghembus nafas keluar, kira juga sebanyak tiga atau empat kali lagi. Anda akan dapati bahawa adalah lebih selesa mengira tiga kali untuk tarikan nafas dan empat kali untuk hembusan nafas.

• Cuba bernafas melalui hidung anda dan hembus melalui mulut anda. Hembus nafas melalui mulut dengan lembut. Tarik nafas melalui hidung anda dan hembus melalui mulut. Ramai wanita akan dapati bahawa membuat bunyian semasa menghembus nafas seperti "Oooooooh" atau "Aaaaaah" amat membantu mereka. Di antara kontraksi, minum sedikit air untuk mengelakkan mulut anda menjadi kering.

Sokongan semasa pernafasan

Adalah satu perkara yang sangat sukar untuk mengekalkan pernafasan beritma anda di samping relaks setiap kali anda mengalami kontraksi yang menyakitkan; anda berasa letih dan perlahiran itu seakan-akan tiada penghujungnya. Pada masa inilah ianya penting untuk mendapatkan sokongan teman pelahiran anda (kini, kebanyakan hospital membenarkan suami masuk ke bilik pelahiran). Suami anda dapat membantu mengekalkan kestabilan pernafasan anda dengan bernafas bersama anda. Anda perlu memandang mata suami anda dan dia perlu memegang tangan anda atau meletakkan tangannya di atas bahu anda sambil bersandar dengan lembut. Anda boleh mengikut corak pernafasannya semasa dia menarik nafas melalui hidung dan menghembus nafas ke muka anda dengan lembut.

Praktikkan ini semasa kehamilan. Pada mulanya, ia akan berasa pelik dan kedua-dua anda akan berasa kurang selesa. Walau bagaimanapun, bernafas cara bersama amat membantu semasa dalam pelahiran, terutama sekali apabila anda berasa anda tidak berdaya lagi.

Bernafas dan meneran

Semasa fasa kedua pelahiran, anda akan menolak bayi anda keluar. Ramai wanita menahan nafas semasa mereka menolak. Ini adalah okey asalkan anda menolak ke arah bahagian antara kaki anda, bukan ke arah bahagian belakang tekak anda.

Adalah lebih baik jika anda menarik nafas panjang apabila anda rasakan kontraksi bermula dan bernafas atau meniup nafas keluar secara perlahan sambil anda meneran. Ini akan mengelakkan anda daripada mencederakan tekak anda dan memastikan anda mengekalkan corak pernafasan yang sihat dan adalah penting untuk menghasilkan satu peneranan yang kuat.

Sekiranya anda telah diberikan epidural dan tidak dapat merasakan bila masanya untuk menolak, tariklah nafas apabila bidan atau doktor memberitahu anda bahawa kontraksi telah bermula. Semasa anda menghembus nafas keluar, fokuskan kepada kepala bayi anda di antara kaki anda dan teruslah meneran dan menolak.

Kadang-kala wanita diminta menahan nafas, dan meneran dan menolak seberapa lama yang boleh. Ini bukanlah satu idea yang baik. Anda akan mengurangkan oksigen kepada anda dan bayi anda, dan anda akan meletihkan diri anda dengan cepat. Teran dan tolaklah seberapa banyak kali bagi satu kontraksi. Empat atau lima tolakan bagi setiap kontraksi adalah mencukupi.

Bernafas dan bukan meneran

Kadang-kala wanita akan terasa mahu meneran sebelum serviks mereka mengembang sepenuhnya. Dalam kes ini, doktor anda akan meminta supaya anda jangan meneran untuk memberikan masa kepada serviks anda untuk mengembang. Ini adalah perkara yang amat sukar! Anda boleh membantu dengan berlutut dengan kaki dan tangan anda, punggung anda di arahkan ke atas dan pipi anda di atas lantai. Apabila kontraksi bermula, berikan empat nafas pendek, diikuti dengan empat lagi nafas pendek dan seterusnya. Anda juga boleh berulang menyatakan dengan tegas frasa "Saya tidak mahu meneran" di dalam kepala anda sambil bernafas pantas. Antara kontraksi, bernafaslah dengan normal.
 sumber dari sini yerrr

dah.. dah.. jom pergi spital. Mudah2an semuanya ok...


 
....from kekwa22 with love....

“Jika tak dapat apa yang kita suka, belajarlah menyukai apa yg kita dapat… dan bersyukurlah dengan apa yang kita ada..”

Perjalanan sebuah kehidupan

Alhamdulillah, syukur ke hadrat Allah swt keranan memberikan nikmat kehidupan di dunia fana ini. Alhamdulillah.. Semoga aku sentiasa tergolong di kalangan orang2 yang bersyukur..

 Alhamdulillah kerana aku di beri kesempatan dan kenikmatan untuk merasai kemanisan sebuah kehidupan di dalam rahem aku... sesemua ni adalah anugerah yang tak ternilai buat hambaMu ini. Terima kasih ya Allah.. Alhamdulillah...

Surah Al-Mu’minun: ayat 12-14

﴿وَلَقَدْ خَلَقْنَا الإِنْسَـنَ مِن سُلَـلَةٍ مِّن طِينٍ - ثُمَّ جَعَلْنَـهُ نُطْفَةً فِى قَرَارٍ مَّكِينٍ - ثُمَّ خَلَقْنَا النُّطْفَةَ عَلَقَةً فَخَلَقْنَا الْعَلَقَةَ مُضْغَةً فَخَلَقْنَا الْمُضْغَةَ عِظَـماً فَكَسَوْنَا الْعِظَـمَ لَحْماً ثُمَّ أَنشَأْنَـهُ خَلْقاً ءَاخَرَ فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَـلِقِينَ - ﴾

 

12. Dan sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dari suatu saripati (berasal) dari tanah.

13. Kemudian Kami jadikan saripati itu air mani (yang disimpan) dalam tempat yang kukuh (rahim).

14. Kemudian air mani itu Kami jadikan segumpal darah, lalu segumpal darah itu Kami jadikan segumpal daging, dan segumpal daging itu Kami jadikan tulang belulang, lalu tulang belulang itu Kami bungkus dengan daging. Kemudian Kami jadikan dia makhluk yang (berbentuk) lain. Maka Maha sucilah Allah, Pencipta Yang Paling Baik.

Peringkat-peringkat bayi yang telah di lalui di dalam rahem aku.. Maha Besar Allah yang Maha Pengasih dan Penyayang.. Bermula dari minggu ke 2 hingga ke 39..

minggu 2

minggu 3

minggu 4

minggu 5

minggu 6

minggu 7

minggu 8

minggu 9

minggu 10

minggu 11

minggi 12

minggu 13

minggu 14

minggu 15

minggu 16

minggu 17

minggu 18

minggu 19

minggu 20

minggu 21

minggu 22

minggu23

minggu 24

minggu 25

minggu 26

minggu 27

minggu 28

minggu 29

minggu 30

minggu 31

minggu 32

minggu 33

minggu 34

minggu 35

minggu 36

minggu 37

minggu 38

minggu 39

Allahuakbar... Maha Besar Allah menjadikan dan menciptakan manusia.. Semoga kita tergolong dikalangan hamba2 yang bersyukur.

Wahai umat manusia, sekiranya kamu menaruh syak (ragu-ragu) tentang kebangkitan makhluk (hidup semula pada hari kiamat), maka (perhatilah kepada tingkatan kejadian manusia) kerana sebenarnya Kami telah menciptakan kamu dari tanah, kemudian dari setitik air benih, kemudian dari sebuku darah beku, kemudian dari seketul daging yang disempurnakan kejadiannya dan yang tidak disempurnakan; (Kami jadikan secara yang demikian) kerana Kami hendak menerangkan kepada kamu (kekuasaan Kami); dan Kami pula menetapkan dalam kandungan rahim (ibu yang mengandung itu) apa yang Kami rancangkan hingga ke suatu masa yang ditentukan lahirnya; kemudian Kami mengeluarkan kamu berupa kanak-kanak; kemudian (kamu dipelihara) hingga sampai ke peringkat umur dewasa; dan (dalam pada itu) ada di antara kamu yang dimatikan (semasa kecil atau semasa dewasa) dan ada pula yang dilanjutkan umurnya ke peringkat tua nyanyuk sehingga ia tidak mengetahui lagi akan sesuatu yang telah diketahuinya dahulu. Dan (ingatlah satu bukti lagi); Engkau melihat bumi itu kering, kemudian apabila Kami menurunkan hujan menimpanya, bergeraklah tanahnya (dengan tumbuh-tumbuhan yang merecup tumbuh), dan gembur membusutlah ia, serta ia pula menumbuhkan berjenis-jenis tanaman yang indah permai. Surah Al Hajj ayat 5

Aku tak tahu, bila aku akan menjalani proses bersalin..semuanya aku berserah pada Allah swt. sehingga ke hari ni.. kalo boleh, nak cepat jerr... ce mana keadaan aku? errmm bukan nak mengeluh, aku redha semua ketentuan dari Allah swt. cuma sekadar berkongsi pengalaman mengandung setelah 9 bulan.... memang keadaan tak selesa.. apa aku rasa???

• sesak nafas 
• perut mengejang/keras seperti nak meletup jerr rasanya.. 
• duduk lama2 sakit belakang.. 
• berbaring tak selesa...walaupun mengiring
• darah rendah
• sakit pinggang.. 
• berdiri lama sikit, sakit kaki... 
• batuk
• kurang selera makan
• kaki kejang
• kdg2 gatal2 seluruh badan
• tido tak lena
• kerap bangun kencing malam almost setiap jam
• angin 
• sakit lidah / ulser lidah
• pening / pitam
• sakit sekitar bawah perut
• tak boleh duduk tegak.. sakit
• tak boleh tunduk .. sakit
• tak boleh duduk bersila ... sakit

sesemua2 aku rasa ketidakselesaan semasa mengandung.. ce mana le nanti nak bersalin... setiap orang tak akan sama pengalamannya.. semuanya ada bahagian masing2..semuanya sudah tersurat.. Walau apa pun aku redha semuanya...

Aku bersyukur kerana di awal2 pregnant, aku ok jerr.. cuma dugaan datang pada trimester ke 3. memang besar dugaan untuk jadi seorang 'mama'. Banyak hikmah Allah bagi pada kaum wanita jerr yang boleh mengandung.... dan bersalin..

 Memang tak ternilai jasa2 mak pada aku..

Tanpa rahim ibu kita tidak mampu bertahan 9 bulan hidup, tanpa tali pusat yang bersambung dengan ibu kita akan kelaparan, tanpa kudrat dan sabarnya ibu mengandungkan kita tidak akan dapat kita hidup selesa dalam perutnya....betapa kita berkorban sebanyak mana pun tidak akan mampu kita menandingi pengorbanan ibu....

Hingga ke hari ni.. mak sanggup datang kerumah kerana anaknya yang sorang ni bakal jadi ibu. pengorbanan mak bukan setakat mengandungkan aku jerr.. tetapi menjaga aku bila masa mengandung pulak.. nanti lepas bersalin, mak jaga aku lagi... tak putus2 jasa mak. memang tak terbalas jasa2 mak pada aku.. hanya Allah swt yang mampu membalasnya... semoga mak di berikan kesihatan yang baik dan nikmat umur yang panjang...

Diriwayatkan dari Abu Hurairah, dia berkata, “Seorang lelaki pernah mendatangi Rasulullah, lalu dia berkata, ‘Wahai Rasulullah, siapakah orang yang paling berhak aku perlakukan dengan baik?’ Rasulullah menjawab, ‘Ibumu.’ Lelaki itu bertanya, ‘Kemudian siapa lagi?’ Rasulullah menjawab, ‘Ibumu.’ Lelaki itu bertanya, ‘Kemudian siapa lagi?’ Rasulullah menjawab, ‘Ibumu.’ Lelaki itu bertanya (lagi), ‘Kemudian siapa lagi?’ Lelaki itu menjawab, ‘Bapakmu.’” (HR. Bukhari dan Muslim)

sempena hari ibu, angah bawak mak makan2 kat hotel grand season. kira mak 1st time le.. al maklum la.. kami kan orang kampung... kami2 yang dok kat sini ni, dah biasa dah.. function2 opis. so, ni le pengalaman baru mak.. mujur mak ok jerr dgn makanan yang di sediakan.. hepi betul mak... walau ce mana pun.. jasa2 mak membesarkan kami semua tak akan mampu kami 5 beradik membalasnya..



sumber : tengok kat sini,kalo nak tahu asal usul kejadian manusia, baca kat sini, gambo2 dari pak cik google



 

....from kekwa22 with love....

“Jika tak dapat apa yang kita suka, belajarlah menyukai apa yg kita dapat… dan bersyukurlah dengan apa yang kita ada..”